وصفات طبية
وصفات من مطبخ التشافي
وصفات أصلية بسيطة ومغذية، تساعدك على إعداد طعام يدعم الهضم والطاقة ويجمع العائلة حول مائدة حقيقية.
REALFOOD
من الوصفات الأصلية
اختاري وصفتك
تصفحي الوصفات واحفظي ما يناسبك، ثم افتحي الصفحة لمعرفة المكونات وطريقة التحضير بالتفصيل.
وصفة 01بودينغ البذور الصحي للأمعاء
شاهدي الوصفة ←
وصفة 02غرانولا عالية الألياف والبروتين مناسبة لمرضى القولون العصبي
شاهدي الوصفة ←
وصفة 03شوفان الميسو بالفطر
شاهدي الوصفة ←
وصفة 04شوربة العدس الأخضر بالكاري الحار
شاهدي الوصفة ←
وصفة 05شوربة الحبوب على الطريقة السردينية
شاهدي الوصفة ←
وصفة 06سلمون بالكاري وجوز الهند مع البروكلي
شاهدي الوصفة ←
وصفة 07القرنبيط المدخَّن مع سلطة الكينوا والبازلاء
شاهدي الوصفة ←
وصفة 08سلطة اللوبيا مع الزيتون والرمان
شاهدي الوصفة ←
وصفة 09سلطة الحبوب الدافئة
شاهدي الوصفة ←
وصفة 10سلطة خريفية مع صوص طحينية كريمية
شاهدي الوصفة ←
وصفة 11تغميسة الكالي والأرضي شوكي
شاهدي الوصفة ←
وصفة 12سناك البنجر المحمّص مع تغميسة الأفوكادو
شاهدي الوصفة ←
وصفة 13بان كيك البطاطا الحلوة السهلة والسريعة
شاهدي الوصفة ←
وصفة 14حلوى التفاح الصحية بالكاسترد
شاهدي الوصفة ←
وصفة 15حلا الشيا بجوز الهند والشوكولاتة
شاهدي الوصفة ←
وصفة 16موس الموكا بالشوكولاتة وبذور الشيا
شاهدي الوصفة ←
وصفة 17فطيرة اليقطين الصحية
شاهدي الوصفة ←
وصفة 18كيك الشوكولاتة الكيتو
شاهدي الوصفة ←
وصفة 19لاتيه الديتوكس (٥ دقائق)
شاهدي الوصفة ←
وصفة 20
احجزي استشارتك